Kurse in Strausberg
Krankenkassenzuschuss: Im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V werden Kursgebühren für unsere Yoga-Kurse bis zu 80% (manchmal sogar bis zu 100%) erstattet.
Die. von 12:00 bis 13:00, Rückbildungs-Yoga mit Bebies 10 Wochen Kurs a 90 min vom 08.05-10.07.2012
Preis € 135,--(bitte hier anmelden)
ab sechs Wochen nach der Geburt. Der Schwerpunkt liegt beim Einfachen: sich mit dem Baby bewegen und entspannen, kräftigen der Beckenbodenmuskulatur, im HIER und JETZT Sein. Baby Yoga ist Bestandteil dieser Stunde.
Die. von 10:00 bis 11:30 Uhr
Hatha Yoga, 10 Wochen Kurs a 90 min. vom 15.05.-17.07.2012
Preis € 135,--(bitte hier anmelden)
In diesem Kurs werden die Grundlagen des klassischen Hatha Yoga theoretisch erklärt und praktisch geübt. Jede Stunde hat einen anderen Schwerpunkt, wie Atemübungen, Tiefenentspannung, Einstieg in die Meditation und üben der Asana. Sie bilden eine gute Grundlage für eine weiterführende eigene Yogapraxis. Die Inhalte können anhand der Kopien für jede Stunde nachvollzogen werden.
Zwei Kurse am Do. von 18:00 - 19:30 Uhr Yoga für den Rücken
und
20:00 bis 21:30 Uhr Yoga für den Rücken (für Schwangere geeignet),
10 Wochen Kurs vom 10.05-19.07.2012. Preis pro Kurs € 135,--
(bitte hier anmelden)
Yoga zeigt Dir mit seinem ganzheitlichen System von Körperhaltungen, Atmungs- und Entspannungsübungen die Möglichkeit die Ursachen von Schmerzen und Behinderung zu erkennen, zu lindern oder bestenfalls zu beseitigen.
Die Yogaübungen kräftigen und entspannen nicht nur die Wirbelsäule und Muskulatur, sondern helfen Dir von innen her Dich wieder aufzurichten, indem auch die Seele und der Geist von Spannung und Druck befreit werden.Mache Dich und Deinen Rücken stark, damit Du auch in Zukunft jedem Druck gewachsen bist. So haben Rückenschmerzen bei Dir keine Chance mehr.
So. von 10:30 - 12:30
Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues Mit Larissa
5 Wochen Kurs a 120 min. vom 17.06 - 15.07.2012
Preis € 200,--(bitte hier anmelden)
Sie erlernen das von Dinah Rodrigues entwickelte und bereits gut erprobte und effektive Programm unverfälscht und nicht vermischt mit anderen Yoga-Richtungen. Das Hormonyoga-Programm besteht aus Körperhaltungen (Asanas), speziellen Atemtechniken und Übungen zur inneren Energielenkung. Da es ein ganzheitliches System ist, bewirkt es neben der Stimulierung der Hormondrüsen eine Aktivierung des Stoffwechsels, es stärkt das Immunsystem und belebt den Kreislauf. Mit der richtigen Mischung aus innerer Einstellung und ganzheitlichem Lebensstil, einer gesunden Ernährung und täglicher Hormon-Yoga-Praxis kann die Menopause sehr günstig beeinflusst werden, denn HYT mildert die vielfältigen Symptome der Wechseljahre oder sie beseitigt sie bestenfalls.
Für wen ist Hormon-Yoga sinnvoll?
• Für alle Frauen ab 35 Jahren (ab 35 Jahren beginnt der natürliche Östrogenspiegel zu fallen)
• Frauen in den Wechseljahren
• Frauen mit verfrühter Menopause,
• Frauen mit Kinderwunsch,
• Frauen, die unter Hormonschwankungen bzw. -problemen leiden
• junge Mädchen/ Frauen, die Probleme mit Menstruationsbeschwerden oder Eierstockzysten haben.
Bankverbindung für Strausberg:
Larissa Gadow
Sparkasse Märkisch-Oderland
Konto: 20017669
BLZ: 17054040