Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues

Diese bewundernswerte, mit Leben erfüllte, unglaublich fit und gut aussehende (1927 geborene) Frau hat bei mir eine sehr tiefe Wirkung hinterlassen. Sie ist das beste Beispiel dafür, wie man mit Yoga bzw. Hormon Yoga gesund und zufrieden alt werden kann. Ich bin sehr dankbar dafür, dass ich mich bei ihr persönlich zur Hormon Yoga Therapeutin qualifizieren durfte.
Larissa Gadow

Nächste Workshops

In Berlin
Am Samstag 09.10.2010
10.00 bis 13:00
13:00 bis 14:00 Pause
14:00 bis 18:00
Am Sonntag 10.10.2010
10:00 bis 14:00           Preis € 200,-

In Burghausen (Bayern)
Am Samstag 4 September 2010
10.00 bis 13:00; 13:00 bis 14:00 Pause; 14:00 bis 18:00
Am Sonntag 5 September 2010 10:00 bis 14:00

Preis € 260,-

Was ist Hormon Yoga Therapie (HYT) für die Menopause?

Frauen haben ganz bestimmte Bedürfnisse, Probleme und Lebensstadien.
Bedenke wie die Psyche und die körperliche Verfassung einer Frau durch ihre Hormone beeinflusst werden und dass sowohl Menstruationszyklus, Schwangerschaft als auch Wechseljahre von ihnen gesteuert werden.

Yoga bringt diese Hormone in den Phasen eines Frauenlebens wirksam ins Gleichgewicht. Erfunden wurde die HYT in den 1990er Jahren von der Brasilianerin Dinah Rodriguez. Sie empfiehlt die HYT ab 35, wenn die Hormonproduktion abnimmt. Messungen ergaben, dass sich die Hormonkonzentration der Probandinnen in vier Monaten um 254 % erhöht hat. Wer täglich 30 bis 40 Minuten HYT praktiziert, kann eine körperliche Verjüngung von 5 bis 15 Jahren erreichen.

Der Unterschied zu einer normalen Yoga-Therapie besteht darin, dass gezielte Körperhaltungen und Atemübungen auf hormonproduzierende Organe wirken.
Bei HYT handelt es sich um die Möglichkeit, auf natürliche Art und Weise einer Hormon-Ersatz-Therapie zu entgehen. Den Körper zu achten, ihn kennen zu lernen, sowie in der Lage zu sein ihn positiv zu beeinflussen, steht im Vordergrund dieser Yoga-Art. Hormon-Yoga ist eine Art dynamisches Yoga, welches nicht nur eine Steigerung der Vitalität und des Wohlbefindens bringt, sondern auch bei regelmäßigem Praktizieren schnell zu Ergebnissen führt, da es speziell auf das weibliche Drüsen- und Hormonsystem einwirkt und auf natürliche Weise die Östrogenproduktion in den Eierstöcken anregt. HYT ist eine Kombination aus: energetischem Yoga und Hatha-Yoga, Kundalini Yoga und Tibetischen Energieübungen.

Das HYT-Programm besteht aus Körperhaltungen (Asanas), speziellen Atemtechniken und Übungen zur inneren Energielenkung. Da es ein ganzheitliches System ist, bewirkt es neben der Stimulierung der Hormondrüsen eine Aktivierung des Stoffwechsels, es stärkt das Immunsystem und belebt den Kreislauf. Mit der richtigen Mischung aus innerer Einstellung und ganzheitlichem Lebensstil, einer gesunden Ernährung und täglicher Hormon-Yoga-Praxis kann die Menopause sehr günstig beeinflusst werden, denn HYT mildert die vielfältigen Symptome der Wechseljahre oder sie beseitigt sie bestenfalls.