Yoga ist eine optimale Möglichkeit für Hochsensible (HSP), zu entspannen und sich gleichzeitig körperlich fit zu halten. HSP haben ein erhöhtes Regenerationsbedürfnis, da ihre Gehirnleistung aufgrund der intensiven Wahrnehmung und Verarbeitung von Sinnesreizen, Eindrücken und Informationen praktisch ständig an die Kapazitätsgrenze kommt.

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