In diesem Workshop widmen wir uns den Themen Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett aus yogischer Sicht.
Neben den Grundlagen der yogischen Philosophie zu dieser besonderen Lebensphase behandeln wir auch die Themen Ernährung,
Körperpflege, Entspannung, Schwangerschaftsbeschwerden, Stillen mit vielen praktischen Tips,
Rezepten (frische Mandelmilch mit Ghee -vegan Kökosöl- bereiten wir im Workshop selbst zu:) und yogischen Pranayma- & Meditationstechniken.
Nach dem theoretischen Teil praktizieren wir eine Schwangerenyogakriya für Herz und Lungen & Tiefenentspannung.
3h für Frauen in allen Stadien der Schwangerschaft

 

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